Hiperlodose: o que é e como cuidar desse problema?

Em seu estado normal, a coluna vertebral apresenta curvaturas por toda sua extensão, desde a área cervical (pescoço) até a sacrococcígea (parte baixa das costas). Nas regiões cervical e lombar, essa curvatura é chamada de lordose — quando se acentua, é identificada por hiperlordose.Essa alteração provoca dores e limitações dos movimentos. Ela pode ser causada por diversos fatores — um dos mais comuns é a má postura, principalmente quando a pessoa fica muito tempo na posição sentada.Neste artigo, vamos...

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(ESTENDER + 500 PALAVRAS) O que é quiropraxia?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre quais são os benefícios e o que é quiropraxia. Esse cuidado, cada vez mais procurado no Brasil, tem como objetivo corrigir disfunções na coluna vertebral e os efeitos decorrentes disso no organismo.A quiropraxia é considerada uma das três principais profissões na área da saúde, no mundo, juntamente com a medicina e a odontologia. É uma técnica milenar, já praticada por chineses, hindus, gregos e egípcios antigos, cujo objetivo é trabalhar o relacionamento entre a...

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Quiropraxia esportiva: conheça mais sobre essa prática!

Ser um atleta significa proporcionar mais saúde física e mental, mesmo assim, o impacto de determinados esportes e até traumas podem gerar transtornos. A quiropraxia esportiva é uma solução para situações como essa, além de atuar de forma preventiva, fortalecendo as articulações e melhorando as funções coordenadas do sistema nervoso, evitando possíveis lesões.Se por um lado a prática de exercícios físicos traz muitos benefícios para quem é atleta, também é importante ter soluções eficazes para que as atividades sejam...

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(x) benefícios do reiki para você incorporar na sua vida!

Os benefícios do reiki são diversos e bastante conhecidos, sendo objetos de vários estudos científicos. Trata-se de uma técnica japonesa de imposição das mãos para captar a energia do universo e transmiti-la para outra pessoa, a fim de revitalizar e harmonizar o corpo.O método data da década de 1920 e foi criado por Mikao Usui, que ficou alguns dias no Monte Kurama (Japão), onde conheceu uma forma de energia e estabeleceu uma maneira de divulgá-la. Posteriormente, esse conhecimento foi...

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Qualidade do sono: por que é tão importante?

Quem não gosta de acordar após uma boa noite de sono? Apesar das inúmeras vantagens voltadas à qualidade de vida, muita gente enfrenta dificuldades para manter uma rotina adequada em relação ao merecido descanso. Como a qualidade do sono está sintonizada com o bem-estar, disposição e mais saúde, vamos mostrar neste post tanto a importância de valorizar o momento quanto os hábitos que contribuem para que as suas noites sejam de verdadeiros sonhos. Portanto, venha com a gente! Qual a importância...

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7 hábitos que você deve manter para ter uma vida saudável

Muitas vezes, a falta de tempo para cuidar da saúde e do lazer impede as pessoas de perceberem a necessidade em criar hábitos que garantam uma vida saudável.Para tanto, é necessário ter mais consciência sobre as ações do dia a dia e incluir hábitos saudáveis na rotina, fundamentais para a manutenção da saúde física e mental.Pensando nisso, reunimos, neste artigo, dicas que podem contribuir de forma efetiva para a melhoria da qualidade de vida. Acompanhe para saber quais!1. Pratique...

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